പലരും പലപ്പോഴും അസിഡിറ്റിക് ഭക്ഷണങ്ങളെയും ക്ഷാര ഭക്ഷണങ്ങളെയും കുറിച്ച് കേൾക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തെ എളുപ്പത്തിൽ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളെ പരാമർശിക്കുന്നു, ദഹന സമയത്ത് ശരീരത്തെ ഭാരം ചുമക്കാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ ക്ഷാര ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് നല്ലതാണ്, അത് പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ക്യാൻസർ കുറവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
ശരീരത്തിന് ആൽക്കലൈൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ നല്ലതാണോ?
1. വെളുത്തുള്ളി
വെളുത്തുള്ളിയിൽ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന അസ്ഥിര എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ മാക്രോഫേജുകൾ സജീവമാക്കുകയും ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടാനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വെളുത്തുള്ളിക്ക് ഫൈബ്രോയിഡുകളുടെ പ്രതികരണ സവിശേഷതകൾ മാറ്റാനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയാനും ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. ചരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി സത്തിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദം, ചർമ്മ കാൻസർ, കരൾ കാൻസർ, മറ്റ് ക്യാൻസറുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത വെളുത്തുള്ളി സത്തിൽ പഠനങ്ങളുമുണ്ട്.
2. ഉള്ളി
കാൻസറിനെ തടയാനും പോരാടാനും ഉള്ളി. കാരണം, നൈട്രൈറ്റ് ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വസ്തുക്കൾ ഉള്ളി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഉള്ളി കുറവുള്ള ആളുകളേക്കാൾ ഗ്യാസ്ട്രിക് കാൻസർ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
3. ശതാവരി
ശതാവരി ഒരു പച്ച ഭക്ഷണമാണ്, ഇത് കാൻസർ വിരുദ്ധരായും രാജാവ് അറിയപ്പെടുന്നു. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനം തടയുന്ന പോഷകങ്ങളാൽ ശതാവരി സമ്പന്നമാണ്, മാത്രമല്ല കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും കാൻസറിനെതിരെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.
4. ചീര
ചീരയിൽ കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ, ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ, അതുപോലെ ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതുപോലെ ഫോളിക് ആസിഡ്, മലാശയമുള്ള കാൻസർ, സ്തനാർബുദം, വൻകുടൽ കാൻസർ എന്നിവരെ തടയാൻ സഹായിക്കും.
5. കയ്പുള്ള തണ്ണിമത്തൻ
കയ്പേറിയ തണ്ണിമത്തൻ വളരെ ക്ഷാര ഭക്ഷണമാണ്. അതിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 1, വിറ്റാമിൻ ബി 2, മറ്റ് പ്രയോജനകരമായ ചേരുവകൾ എന്നിവ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സാധാരണ സെല്ലുകളുടെ കല്ലറേഷനെ തടസ്സപ്പെടുത്താനും കാൻസർ വിരുദ്ധ പ്രഭാവം നേടാനും കയ്പേറിയ തണ്ണിമത്തന് കഴിയും. കൂടാതെ, കയ്പുള്ള എക്സ്ട്രാക്റ്റ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഉചിതമായ തണ്ണിമത്തൻ ഉചിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയും, അത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല മാത്രമല്ല ക്യാൻസർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
6. മൾബറി
മൾബറി ഒരു സാധാരണ ക്ഷാര പദാർത്ഥമാണ്. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനും കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വ്യാപനത്തെ തടയുന്ന ഒരു പദാർത്ഥമായ റെസ്വെട്രോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, മൾബറിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചൂഷണം ചെയ്യുകയും അവയവങ്ങൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
7. കാരറ്റ്
കാരറ്റിനത്തിൽ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ശേഷം വിറ്റാമിൻ എയായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ എയും കാൻസർ വിരുദ്ധ പദാർത്ഥമാണ്, മാത്രമല്ല കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും. കൂടാതെ, കാരറ്റിലും ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ജലദോഷം തടയുന്നതിനും കഴിയുന്ന മറ്റ് വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
.ഷ്മള ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: വിവിധ ആൽക്കലൈൻ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുകയും കാൻസറിനെ തടയുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് അവയിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കണം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗങ്ങൾ തടയുകയും ചെയ്യും. കുറച്ച് മസാലകൾ, വറുത്ത, പൊരിച്ച ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കലോറിയിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉയർന്നതാണ്, കൂടാതെ കോശങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും അർബുദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
എന്നാൽ ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വളരെക്കാലം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. ദിനിർജ്ജലീകരണം വെളുത്തുള്ളി, നിർജ്ജലീകരണം ഉള്ളി, നിർജ്ജലീകരണം നടത്തിയ കാരറ്റ്, മറ്റ് നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ ഞങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക.
പോസ്റ്റ് സമയം: മാർച്ച് 25-2024